Sollte man Autofahren wenn man keinen Führerschein hat? Nein! Und so sehe ich das auch mit dem Internet. Nicht das jeder ein “Führerschein” für das Internet haben sollte. Aber man sollte gewisse Grundkenntnisse besitzen und das iNet dann auch erst benutzen.

Immer wieder lese ich von dem ganzen Datenschutz Zeug. Und es geht mir echt auf die Nerven wenn ich ehrlich bin! Google weiß genau was du im Internet suchst. Facebook speichert deine ganzen Bilder und Daten, App wissen immer genau wo du dich aufhälst. Die Paybackkarte weiß was du kaufst und und und

Wir reden hier aber nicht über Herrn Google oder Herrn Facebook. Sondern Dienste die uns angeboten werden die wir freiwillig nutzen können um das Leben zu vereinfachen oder einfach nur Spaß damit zu haben.

Oder sehe ich das irgend wie Falsch?

Die ganzen Datenschützer suchen in all den Anwendungen immer nur das schlechte. Das dies nicht zu verhindern ist, das weiß ich auch! Aber das es viele Leute so einschüchtert das Sie sich den neuen Technologien gegenüber sperren finde ich dabei das schlimme.

Ich kenne Menschen die nutzen kein Facebook weil Sie angst haben das Daten über Sie gesammelt werden oder die Polizei weiß wo man sich gerade aufhält.

Die Woche wurde ich gefragt ob die Polizei wirklich Facebook nutze um Verbrechen aufzulösen. Die angst des Fragenden war folgende. Angenommen ich halte mich gerade in der Nähe eines Verbrechens auf. Facebook speichert meine GPS Daten und die Polizei ruft diese ab. Somit rücke ich in den Fokus der Ermittlungen.

Eigentlich kein schlechter Gedanke. Aber wirklich schwer zu glauben. Oder bin ich jetzt auch verunsichert? Ich weiß es nicht!

Also ich nutze all diese Dienste bisher. Wenn ich einkaufen gehe nutze ich die Paybackkarte. Wenn ich das ein paar mal gemacht habe, dann kann ich zum Beispiel für 10 Euro einfach mal umsonst tanken. Also warum nicht. Ich kaufe ja nichts was andere nicht auch kaufen, oder?

Facebook nutze ich gerne um zu schauen was meine Freunde machen oder was in der Welt gerade so passiert. Und wenn ich grad mal Lust habe, poste ich sogar wo ich mich gerade aufhalte. Wer aufgepasst hat hat eben bemerkt, das ich angebe wo ich mich aufhalte und nicht Facebook das für mich automatisch macht!

Google nutze ich weil es einfach die größte Suchmaschine ist mit den meisten Informationen und Links. Diese nutzt glaube ich 90% der Weltbevölkerung. Es sitze also keiner bei Google und guckt grad mal was der Dominik so sucht!

Wenn man sich ein wenig mit der Technik beschäftigt und nichts macht was man nicht darf sollte man eigentlich keine Probleme bekommen, oder?

Wie steht ihr dazu?

Ich arbeite ja nun schon ein wenig mehr als  ein Jahr bei Mc Donald´s und werde dementsprechend privat auch immer wieder gefragt wie den das ein oder andere ist. Da ich natürlich an eine Schweigepflicht gebunden bin kann ich damit natürlich nicht jede Frage beantworten.

Eine Der Fragen dreht sich zum Beispiel um die Eier die Mc Donald´s beim Frühstück zum Beispiel auf den Mc Muffin Burger packt. Die meisten denken das diese nicht echt sind, da Sie einfach zu Rund sind.

Natürlich sind die Eier echt. Echter geht es gar nicht. Dank meetinx.de habe ich den YouTube Kanal von Mc Donald´s Kanada gefunden. Und hier wird diese Frage anhand eines Videos beantwortet!

Länger habe ich schon nichts mehr von meiner “Diät” geschrieben. Daher hier ein weiterer kleiner Zwischenbericht. Ich habe vor ca. 3 Monaten begonnen und habe bis jetzt ungefähr 14 Kg verloren. Das ich das ganze nur “ungefähr” sagen kann liegt einfach daran, dass ich mal mehr mal weniger esse. Ebenso trinke ich mal mehr mal weniger. Und was auch viel ausmacht ist der Zeitpunkt wann ich mich wiege.

Hier mal ein kleines Bild von vor 3 Monaten und von ungefähr jetzt:

Das erste Foto von ist von “jetzt” und das zweite ungefähr 3 Monate alt. Ich denke das das Ergebnis ganz in Ordnung ist.

Ich muss aber zugeben, dass ich mich nicht mehr ganz an meine Diät bzw. Nahrungsumstellung halte. Das geht auch nicht mehr so ganz. Da ich vor ein paar Wochen bei Mc Donald´s begonnen habe zu arbeiten und das an manchen Tagen schon ganz schön anstrengend ist verliere ich zu viel Gewicht und mir geht es dabei nicht gut wenn ich so esse wie die letzten drei Monate.

Da man als Mitarbeiter da auch praktisch eine Mahlzeit frei hat esse ich an den Tagen an denen ich arbeite dort zu Mittag bzw. so wie eben Pause habe. Auf Pommes und all zu fettes verzichte ich jedoch weiterhin. Und man kann sich bei McD. auch gesund ernähren bzw. so das man nicht dick wird.

Auf der Arbeit trinke ich Wasser oder Cola Light und Zuhause mein Wasser mir Geschmack. Also wie gehabt. Auf Süßigkeiten verzichte ich nicht ganz aber ich übertreibe es auch nicht.

Und so schaffe ich es nun schon ein paar Wochen mein Gewicht so zwischen 80 und 82 kg zu halten. Und das finde ich in Ordnung!

Wie einige von euch wissen, bin ich ja dabei ein wenig abzunehmen. Im Grunde mache ich auch keine richtige Diät, sondern habe eher eine Nahrungsumstellung gemacht.

Gewicht habe ich in der kurzen Zeit (ca. 5 Wochen) zuviel verloren. Wobei ich mich dabei wohlfühle!

Ich verzichte mittlerweile auch nicht mehr. Sondern achte eher auf die Menge die ich esse und vor allem wann ich was esse.

Abends ab 19 Uhr ist für mich Essen verboten. Das habe ich mir einfach so als Ziel gesetzt. Und das halte ich in der Regel auch zu 90% ein.

Auch Schokolade und Kuchen habe ich zum Beispiel gegessen. Nur eben nicht viel! Schokolade ein Stück und Kuchen und nur ein Stück.

Angefangen habe ich ja mit 95 kg und gestern habe ich mich dann das letzte mal mit 85,4 kg gewogen. Ich denke das ist doch schon mal was.

Mittlerweile erfasse ich das ganze übrigens mit einem App für mein iPhone. “Weightbot” nennt sich das tolle App. Schaut es euch einfach mal an wenn Ihr Interesse habt!

Wie ich vor zwei Wochen ja bereits angekündigt habe, bin dabei eine Diät zu machen. Ich bin 1,65 m groß und wog vor 2,5 Wochen noch knapp 95 kg. Das ist definitiv einfach zu viel!

Mein Ziel das ich derzeit im Auge habe, wären dann erst mal so 80 kg. Wobei das ja noch immer viel ist. Aber 15 kg weniger sind erst mal ein gutes Ziel.

Ich bin nun seit einigen Tagen 30 Jahre alt und habe bisher noch nie eine Diät gemacht. Geschweige dem habe ich mich sportlich betätigt. Ich bin da so richtig Faul.

Ich muss sagen, das ich von mir aus schon nicht rauche und kaum Alkohol trinke. Und Drogen kommen erst gar nicht in die Tüte. Meine Laster sind einfach nur das essen!

Egal zu welcher Tageszeit habe ich gegessen was mir schmeckt. Und mir schmeckt viel!!!!

Abends eine Tafel Schokolade war keine Seltenheit.

Da in der Familie die “Zuckerkrankheit” keine Seltenheit ist und ich Mega Probleme mit “Sodbrennen” habe, dachte ich mir es ist an der Zeit abzunehmen. Ein wenig Kummer kam auch noch dazu und war schon irgend wie der Auslöser. Ein paar Tage nichts essen war der Anfang.

Nach ein paar Tagen habe ich begonnen wieder zu essen. Jedoch habe ich auf Tipps von ein paar Freunden mir angewöhnt spät Abends so ab 7 nichts mehr zu essen. Nicht immer gelingt mir das. Aber wenn ich dann mal was esse, dann nur noch Lebensmittel die keine Kohlenhydrate mehr haben. Und ich kann euch sagen das ist gar nicht so einfach!

Ich habe aufgehört Cola zu trinken und Süßigkeiten zu essen. Wenig Schweinefleisch und dafür viel Hähnchen und Pute. Außerdem vermeide ich es weißes Brot zu essen und alles was normales Mehl beinhaltet.

Und von dem was da noch über bleibt, esse ich nur noch so viel wie ich auch packe. Sagt mir mein Magen das er voll ist, höre ich sofort auf zu essen. Egel ob noch was auf dem Teller ist.

Sicher mache ich da noch viele Fehler und mir fällt es nach über 2 Wochen noch immer sehr schwer. Aber immerhin habe ich bereits fast 8 kg abgenommen!

Das sieht man und das merkt man!

Welche Tipps, Erfahrungen oder auch Rezepte könnt Ihr mir noch geben?

Bildquelle: Oliver Haja / pixelio.de